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西班牙BH-必艾奇 西班牙BH G156综合训练器 配重：100 Kg 自身重量：270Kg 最大承重：140 Kg 成品尺寸：174×188×214cm 具体锻炼肌肉及锻炼功能 胸肌锻炼:坐姿上推胸、坐姿平推胸、坐姿下推胸、夹胸 背肌锻炼：高位斜拉、高位平拉、低位拉伸、站立提拉 肩肌锻炼：上推肩、反飞鸟 大腿肌锻炼：坐姿前踢腿、深蹲、大腿内收、大腿外扩 二头肌锻炼：立二头肌、坐二头肌、高位后拉、站立俯拉 腹肌锻炼：腹外斜、腹肌后拉
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