热搜：跑步机 椭圆机 按摩椅 健身车 动感单车
健身房当然是健身的地方，然而，若运动不当，造成伤身，也并非不可能。虽然健身器械里隐藏着诸多风险，但这并不是逃避锻炼的借口。只要谨慎、得当使用，就能够安全地运动。...
经常健身的人应该知道现在健身房里有各种各样的健身器械，多的实在是数不胜数，特别是刚开始健身的小伙伴第一次去健身房之后，就会对每个健身的器械特别好奇，都想自己试一下...
天气渐渐变冷，很多好肌友都喜欢吃火锅，加上天气冷也少运动，肚子上的肉肉越囤越多。骚年们，正值大好青春、美好年华，看着肚子上一堆的赘肉你怎么好意思贪吃懒动呢？！ 所以...
因为「减肥」的焦虑而催生出来的坑人产品太多了，真的太多了。 「你想躺着不动，就能拥有腹肌吗？」 「你想啥也不干，就能快速燃脂吗？」 「你想随时随地，瘦腿减腹细胳膊吗？...
健身路径器材的使用寿命是不少人所困惑的，现在就有 候宇体育 的小编为您来详细解答一下，首先，健身路径器材的使用寿命和很多因素都有关系，如材质质量、正确使用方法和健身...
对于很多刚刚进入健身房的小白来说很多器材不知道怎么使用，很容易会受伤，今天先初步带大家认识一部分 健身器材 。（有氧运动方面的） 首先是大家最最熟悉的跑步机（一般人都...
瑞士球 （也叫健身球、理疗球、平衡球等等）。 是一种可以充气的大橡皮球，可用来完成各种坐式和俯卧式锻炼。几乎所有可以在训练凳上完成的锻炼都可以使用瑞士球来完成。更好...
现在不少的中国企业，对于公司健身房的认知，目前还在尝试阶段。那么，你来看看一下新闻报道，您就应该知道，一个企业单位拥有一个健身房，是迫在眉睫的事情。 现今社会，生活...
第一次走进健身房是不是很懵呢？ 除了知道跑步机外， 对于其他都是不认识的， 但看完本文之后， 大家就能秒变老司机啦！ 【 有氧器械-跑步机 】 是有氧运动最普遍的器械之一 运动...
很多健身者由于各种原因无法去健身房训练，家庭训练就成了必然的选择，今天我们就来说一下如何制定家庭初期健身计划。 1、每周应该锻炼多少次？ 首先要明确的一点是，只要锻炼...
每当夏天来临的时候， 几乎是每一个女孩子都会围着镜子转圈圈 我的腿怎么这么粗啊、我的腰、啊，怎么办啊 我得减肥了 说到减肥呢，肯定就是运动了。 当然也有很多女孩会选择节...
男性健身一般追求的是健硕的身躯和完美的肌肉线条，偏好力量训练多一些 女性则多是为了减脂塑形和身材曲线，自然以有氧运动为主，力量训练（可以提高基础代谢率）为辅 雄性激...
众所周知，登山、攀岩、划艇、自行车 是老外们非常热衷户外运动的 对于他们来说简直比吃饭还重要 然而1947年的冬天 北欧的芬兰大雪纷飞 外出骑自行车的美梦成了泡影 不运动怎么能...
杠铃：是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。 健身房从健身场地分为器械区和自由力量区，而自由力量区中杠铃是最为常见和主流工具。当我们提到杠铃的锻炼，我们总会...
远古时代人们跑步打猎，慢慢跑步逐渐演变成一项体育竞技活动，但是跑步不仅仅是一项比赛，室内健身器材，日常生活中我们也要慢跑来进行一下身体锻炼，那么慢跑有什么好处呢？...
2018-11-30 16:50:27 
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